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Gérer son anxiété et son stress grâce à la pratique de la relaxation et de la méditation, ça s'apprend ! A travers des séances, des tutos et des conseils d'experts, découvrez des techniques faciles et efficaces pour vous détendre, mieux vivre au quotidien et appréhender vos préoccupations avec un esprit plus serein (et malin !)
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