Acceptez-vous pour lâcher prise

Fabrice Midal, philosophe et fondateur de l’école occidentale de méditation parle du lâcher prise et du fait libérateur d’être nous-mêmes. Auteur de 2 livres : « Foutez-vous la paix » et « Suis-je hyper sensible ? », l’auteur évoque une réponse à une injonction de l’entourage de lâcher prise. L’expression est tout simplement insupportable en elle-même, pour quelqu’un qui est énervé et encore plus s’il est hypersensible. 

Éliminer la pression, n’est ni un renoncement, ni un abandon 

Par une anecdote personnelle, Fabrice Midal illustre la pression de bien faire selon les règles et les conséquences dans la vraie vie qui bloque et empêche d’être véritablement soi-même. 

Accepter d'avoir des émotions, quitte à se laisser dépasser par elles 

Quand on est hypersensible comme l’auteur : on a peur de ses émotions et vouloir se calmer quand on est en colère devient compliqué, tout simplement impossible. C’est pourtant un allant de vie, en acceptant ses émotions, on s'autorise de lâcher prise.