Vidéo : Couple, l'importance de la communication

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France Télévisions
Bien-être et santé05:20Publié le 04/08/2021

Couple, l'importance de la communication

Comment faire durer son couple ?

Pour la stabilité et la durabilité d’un couple, la communication est la clé. Mais il faut savoir comment communiquer afin de remettre les choses à plat et continuer d’avancer à deux.

La technique du miroir, bénéfique à la communication

L’absence de communication dans un couple peut engendrer des situations difficiles. Des conflits antérieurs non résolus ou des non-dits peuvent pousser l’un des partenaires à ne plus entendre quelque chose pouvant apparaître comme négatif mais en réalité dit de manière positive. D’où l’utilité de la technique du miroir, basée sur le principe de la reformulation, afin de s’assurer de la bonne compréhension de ce que nous disons.

Les exemples utilisés par Ali Rebeihi et Agathe Lecaron permettent d’illustrer cette technique du miroir mais aussi des éléments pertinents de la communication au sein d’un couple. Lors d’une discussion sérieuse, il vaut mieux parler de ses besoins et user d’une communication non violente, sans constamment agresser ou faire des reproches. Mais, pour certains couples, la dispute est bénéfique, car elle peut faire ressentir une forme de plaisir ou d’excitation, et redonner de la tension dans le couple.

La théorie de la résonnance affective

Selon cette théorie de la chercheuse Barbara Frederickson, l’amour au sein d’un couple doit être élargi à l’amour au sens large. Car il existe d’autres formes d’amour, entre parents et enfants, ou entre amis, que l’Homme considère comme très différents. Mais il y a une similarité biologique entre ces relations, l’amour est un moment de résonnance affective caractérisé par le partage d’émotions positives agréables, une synchronisation cérébrale, et un cadre altruiste, car nous voulons à chaque fois le bien de l’autre.

Producteur : Martange

Année de copyright : 2021

Publié le 04/08/21

Modifié le 25/08/21

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