Le dodo du soir

Regarder la télévision, la tablette ou l'ordinateur avant de dormir est déconseillé : l'usage des écrans énerve plus qu'il ne détend, et le sommeil est difficile à trouver. En revanche, lire une histoire sur du papier favorise l'endormissement et la qualité du sommeil.

« Manger, bouger, mais aussi bien dormir » sensibilise les enfants à une bonne hygiène de vie à travers des comportements alimentaires équilibrés, des activités physiques régulières et une bonne qualité de sommeil. La série suit le quotidien de Marcus, un jeune garçon au comportement nutritionnel déséquilibré. Il va alors apprendre pourquoi il est important de se nourrir correctement, de se dépenser régulièrement et de dormir suffisamment.