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Sport00:52

Faire de l'exercice physique avec les objets de la maison (15 avril)

La Maison Lumni, l'émission

Le coach sportif Karim Ngosso livrent une astuce pour faire du sport sans sortir de chez soi.

L'exercice du skieur

Pour cela, utiliser des bouteilles d’eau pleines. Objectif : se muscler les bras et les jambes.

Prendre une bouteille d’eau dans chaque main et se mettre dans la position du skieur, en pliant les genoux.

Faire des mouvements avec les bras comme si l’on poussait avec des batons.

Faire ce mouvement avec les bras en sautant sur le coté.

Réalisateur : Anthony Forestier

Producteur : france tv studio / Media TV

Année de copyright : 2020

Année de production : 2020

Année de diffusion : 2020

Publié le 15/04/20

Modifié le 15/04/20

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