Faire de l'exercice physique avec les objets de la maison

Nouvelle astuce du coach sportif Karim Ngosso pour s'offrir une séance de sport faite maison ! Aujourd'hui, on fait du sport avec une serviette.

Faire du sport avec une serviette, mode d'emploi

Prendre une grande serviette avec les deux mains. Plier les genoux et secouer la serviette de plus en plus vite.

Les bienfaits sur le corps

Cette exercice permet de renforcer le muscle cardiaque et muscler les bras.