Faire de l'exercice physique avec les objets de la maison (27 avril)

Nouvelle astuce du coach sportif Karim Ngosso pour s'offrir une séance de sport faite maison !

Mettez-vous en position de pompes et disposez deux boites de conserve devant vous.

L’exercice consiste à déplacer une boite pour la mettre sur l’autre avec une main, puis avec l'autre. Et ainsi de suite.

Cela fait travailler les muscles de la ceinture abdominale.