Sport03:17Publié le 31/03/2021
Hip-hop : le mouvement du Criss Cross
Les cahiers de vacances Lumni, les extraitsApprends à danser le Criss Cross, avec Physs, danseur et chorégraphe.
Comment danser le Criss Cross ?
Le Criss Cross consiste à croiser les jambes.
Avant de commencer, pense à bien t’hydrater et à t’échauffer.
- Pars d’une position ouverture des jambes à la largeur de ton bassin.
- Sautille en poussant sur tes pieds en demi-pointe.
- Passe la jambe droite devant avec un petit saut, puis décroise.
- Croise ensuite avec la jambe gauche devant et tu décroises.
- Maintenant, fais ces mouvements en sautillant sur tes demi-pointes deux fois entre deux croisements et décroisements.
- Bouge tes bras en même temps.
Cet exercice fait travailler les mollets, les jambes et l’articulation des chevilles.
► Apprends aussi à danser le mouvement du pas du chassé.
Archives : GETTY IMAGES / DR
Réalisateur : Anthony Forestier, Didier Fraisse
Producteur : France tv studio
Année de copyright : 2021
Publié le 31/03/21
Modifié le 29/09/22
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