
Regarde cette vidéo et gagne facilement jusqu'à
15 Lumniz
en te connectant !
Il n’y a pas de Lumniz à gagner car tu as déjà consommé cet élément. Ne t'inquiète pas, il y a plein d'autres contenus intéressants à explorer et toujours plus de Lumniz à gagner.
Hip-hop : le mouvement du Kick and Step
CDV 1, 2, 3 sport !
Apprends le Kick and Step, un pas de hip-hop très simple à réaliser. Démonstration avec Physs, danseur et chorégraphe.
Comment danser le Kick and Step ?
S’échauffer
Il faut sautiller sur la pointe des pieds comme si tu fais de la corde à sauter. Cet exercice échauffe les mollets, les cuisses et accélère un peu le rythme cardiaque.
Pas de base du Kick and Step
- Lève le pied droit, comme si tu donnais un coup de pied, puis pose-le. Ensuite, fais un pas en arrière ou sur le côté avec le pied gauche.
- Enfin, sautille sur la pointe des pieds, comme lors de l’échauffement, et ajoute les pas de base du Kick and Step.
Tu peux reproduire ce mouvement de hip-hop sur d’autres styles de musique comme la K-pop.
► Découvre aussi les bases du breakdance.
Réalisateur : Anthony Forestier, Didier Fraisse
Producteur : France tv studio
Année de copyright : 2021
Publié le 24/03/21
Modifié le 29/09/22
Ce contenu est proposé par

Cette vidéo n'est pas accessible en raison de ta localisation
Des droits de diffusion limitent l'accès à certaines vidéos hors de la métropole française et des Outre-mer.
Voir les vidéos accessibles