Hip-hop : le pas chassé

Apprends à faire un mouvement simple du hip-hop : le pas chassé. Regarde ce tuto danse, avec Physs, danseur et chorégraphe.

Hip-hop : comment réaliser le pas chassé ?

1. Les pieds joins, tu ouvres ton pied droit, tu fermes tes pieds en les fléchissant (tu rebondis), puis tu ouvres ton pied gauche. Et tu recommences le mouvement.
2. Pour avoir de l’attitude, tu peux travailler avec tes deux bras, comme si tu portais des valises de haut en bas.
3. Enfin, tu réalises ces deux mouvements en même temps.

Quelles parties du corps le pas chassé fait-il travailler ?

Cette danse fait travailler la coordination des mouvements, mais aussi les muscles, les chevilles, les genoux et les hanches (comme le Kick and Step), ainsi que le rythme cardiaque.