Vidéo : La chasse aux moustiques

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France Télévisions
Sport01:39Publié le 23/06/2020

La chasse aux moustiques

La maison Lumni, les extraits

Est-ce que tu es prêt à bouger en rythme avec le coach sportif, Karim Ngosso tout en chassant les moustiques ? Assis-toi sur le canapé, penche-toi légèrement en avant et serre tes abdominaux.

Bouger et chasser les moustiques

  1. Tu te lèves à gauche et tu frappes dans tes mains.
  2. Tu te rassois et tu te relèves de nouveau à droite et tu frappes dans tes mains.
  3. Tu fais tous ces gestes en musique.

Les bienfaits sur la santé

Tu peux faire cela pendant 1 à 2 minutes. Tu verras que tes jambes vont se muscler. Tu fais autant de séries qu'il y a de moustiques à chasser. Tu peux aussi le faire sur une jambe.

 

► Je suis sûr que tu peux continuer avec le rangement de ta chambre avec un autre exercice de Karim en vidéo.

Réalisateur : Anthony Forestier

Producteur : france tv studio / Media TV

Année de copyright : 2020

Année de production : 2020

Année de diffusion : 2020

Publié le 23/06/20

Modifié le 26/08/22

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