Vidéo : La colère, une émotion qui fait de l'effet

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France Télévisions
Bien-être et santé02:56Publié le 04/08/2021

La colère, une émotion qui fait de l'effet

Comment profiter des supers pouvoirs de nos émotions ?

Dans ce épisode de Bel et bien, Christophe André psychiatre et auteur à succès sur la méditation et le lâcher prise et Sylvie Chokron neurologue, directrice de recherche au CNRS, explorent les effets de la colère et les conséquences pour notre cerveau et dans nos relations sociales.

La colère une émotion vive

Il existe de nombreuses manières de communiquer de manière rapide, la colère en est une. C'est un révélateur de l'état dans lequel on se trouve à un instant précis, la colère est graduelle et proportionnelle à la situation, allant d'une réaction ferme et sèche pour répondre à une simple provocation et pouvant aller jusqu'à une agression verbale ou physique.

La colère d’un point de vue des neurosciences  

C'est une émotion située au niveau du cortex préfrontal, une réaction en cas de provocation ou de frustration. Les régions cérébrales activées sont les mêmes pour la provocation, la réaction de la colère et le contrôle de la colère.

En psychanalyse l’acte de colère est un peu plus nuancé

  • C’est l’affirmation de quelque chose qui déplait, une réaction face à une peur, qui peut être plus efficace pour communiquer qu’un long argumentaire. La colère peut par exemple être une réponse très efficace avec les enfants, quand il s'agit de danger.
  • C'est un également un réflexe de primate, qui repose sur l’intimidation, qui a fait ses preuves. Cependant, la colère peut se retourner contre soi et conduire à l’exaspération de l’entourage, si elle est utilisée à mauvais escient, ou si elle dépasse certaines limites. On peut notamment se poser la question de l’efficacité de la communication, lorsque la colère est accompagnée d’agression physique.

Producteur : Martange

Année de copyright : 2021

Publié le 04/08/21

Modifié le 22/07/21

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