Vidéo : La perte de confiance en soi après le confinement

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France Télévisions
Bien-être et santé03:40Publié le 04/08/2021

La perte de confiance en soi après le confinement

Comment avoir confiance en soi ?

L’anthropologue Abdu Gnaba répond aux interrogations de plusieurs personnes sur le déclin de la confiance en soi après le confinement dû à la crise sanitaire.

Le laisser-aller, cause de la perte de confiance

Notre vie et nos interactions sociales ont été fortement impactées par la crise sanitaire et le confinement. A cause de ces événements, de nombreux Français ont perdu confiance en eux. Pour certains, comme Gianni, c’est le fait de passer d’une vie active à un enfermement de plusieurs semaines, pendant lequel on ne prend plus soin de nous, on se laisse aller. D’après l’anthropologue Abdu Gnaba, dans cette situation, le mieux est de continuer à s’habiller et à prendre soin de soi normalement, afin de continuer à se plaire, être fier de soi et rester mentalement en interaction avec les autres.

La confiance en soi avec le télétravail

Louise, quant à elle, a perdu confiance en elle à cause du télétravail, qui lui donne un sentiment d’isolement vis-à-vis de ses collègues. Cela ressemble au syndrome de l’imposteur, c’est-à-dire quand une personne en vient à nier ses accomplissements personnels ou professionnels. Pour remédier à cela, il faut réussir à retrouver des moments de discussion avec ses collègues comme elle pouvait en avoir autour de la machine à café du bureau, et qui sont des éléments centraux de la confiance en soi dans le monde professionnel.

La confiance dans la séduction

Enfin, Victoria explique qu’avec le confinement, c’est en sa capacité de séduction qu’elle a le plus perdu confiance. Il est vrai qu’après plusieurs décennies assez favorables aux rencontres, la crise sanitaire a provoqué un coup d’arrêt brutal. Mais l’anthropologue reste optimiste, convaincu que nous saurons nous adapter à cette situation.

Producteur : Martange

Année de copyright : 2021

Publié le 04/08/21

Modifié le 25/08/21

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