Vidéo : Le 100m sur les fesses (25 mai)
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France Télévisions
Sport01:36Publié le 25/05/2020
Le 100m sur les fesses (25 mai)
La maison Lumni, les extraitsLe coach sportif Karim Ngosso t’apprend à faire un 100 mètres sur les fesses.
Comment faire le 100 mètres sur les fesses ?
1/ Délimite ta ligne d’arrivée à plus ou moins 4 pas devant toi.
2/ Ensuite, mets-toi sur les fesses et serre le ventre.
3/ Tente d’avancer sans utiliser les mains.
Quels bénéfices pour le corps ?
Cet exercice muscle les jambes et les abdos tout en t’amusant.
Karim Ngosso te montre aussi comment se muscler les abdos avec un coussin.
Réalisateur : Anthony Forestier
Producteur : france tv studio / Media TV
Année de copyright : 2020
Année de production : 2020
Année de diffusion : 2020
Publié le 25/05/20
Modifié le 21/09/20
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