Vidéo : Le rôle de l'enfance sur la confiance en soi

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France Télévisions
Bien-être et santé03:51Publié le 04/08/2021

Le rôle de l'enfance sur la confiance en soi

Comment avoir confiance en soi ?

Nous avons tous connu, pendant notre enfance, un épisode traumatisant dont le souvenir nous hante encore aujourd’hui. Mais c’est pour une bonne raison que nous gardons ce mauvais souvenir en mémoire.

Les souvenirs traumatisants comme expérience de survie

Durant l’enfance, la confiance en soi se développe, mais peut être fragilisée par des événements douloureux qui peuvent laisser un souvenir traumatisant ancré dans notre mémoire jusqu’à l’âge adulte. Si nous avons plus tendance à nous rappeler des mauvais souvenirs, c’est pour une question de survie. En effet, le cerveau priorise le négatif afin de nous apporter une expérience et nous aider à mieux survivre.

La confiance en soi facilite la vie

Posséder une bonne confiance en soi facilite indubitablement la vie sociale, professionnelle ou même amoureuse. Beaucoup de gens n’ayant que peu confiance en eux réussissent toutefois, mais doivent se battre et faire beaucoup plus d’efforts. Mais au prix d’un niveau de stress et d’épuisement souvent considérable.

Producteur : Martange

Année de copyright : 2021

Publié le 04/08/21

Modifié le 25/08/21

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