Vidéo : Lutter contre le « blues » de la Covid-19

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France Télévisions
Bien-être et santé04:53Publié le 04/08/2021

Lutter contre le « blues » de la Covid-19

Télématin, les extraits

Certains patients ayant contracté la Covid-19 font face, jusqu’à quelques mois plus tard, à un grand risque de dépression, qu’il est important de combattre et de surmonter.

La Covid-19, une maladie aux conséquences lourdes

Un tiers des personnes infectées par la Covid-19 au cours des six derniers mois présentent des troubles psychologiques ou psychiques : anxiété, troubles de l’humeur, ou encore des difficultés intellectuelles ou de concentration… Ces maux, qui touchent le plus souvent des femmes, peuvent survenir à cause du stress lié à la maladie, comme la peur d’en mourir, ou de mettre les autres en danger, ou la brutalité de la rupture avec toute forme de vie sociale et familiale.

Ces facteurs peuvent contribuer à une dépression, que les médecins doivent vite repérer, à l’aide de trois signes :

  • Une perte d'envie, de motivation à faire les choses ;
  • Un ralentissement du corps et de l'esprit ;
  • Une perte de l'estime de soi, et un sentiment de culpabilité.

Comment combattre la dépression ?

Il existe toutefois des façons simples de combattre cette dépression, comme une simple et courte activité physique quotidienne. Une marche rapide de 6 minutes, par exemple, aide à lutter contre le stress et augmente de 30% le niveau de bonne humeur. Des spécialistes peuvent aussi vous y aider, et il existe également des solutions en ligne, à l’image du site www.psycom.org, capables d’apporter un soutien en tout anonymat.

Producteur : France tv studio

Année de copyright : 2021

Publié le 04/08/21

Modifié le 25/08/21

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