Vidéo : Mieux vivre le reconfinement

icu.next-video

Contenu proposé par

France Télévisions
Bien-être et santé02:47Publié le 04/08/2021

Mieux vivre le reconfinement

Télématin, les extraits

L’immobilité est une conséquence directe du confinement, cependant, il est important de rester mobile même chez soi. Quelques conseils du médecin de l'émission Vincent Valinducq et de la kinésitérapeute Mélissa Juzdzewski, pour réveiller vos muscles, vous détendre et vous aider à redonner une bonne posture, pour faire une petite gymnastique sans s’en rendre compte. 

Prévention : des gestes au quotidien

dès le réveil, devant sa télévision, en se brossant les dents ou encore en passant l’aspirateur. Si vous voulez d’autres conseils, 

Réagissez au plus tôt

pour couper les tensions dès qu’elles naissent. Pensez au chaud, au paracétamol, faites des étirements

Consultez si les symptômes persistent 

  • Le suivi par le médecin. Dans votre parcours de soin, c'est essentiel de passer par votre médecin, qui pourra vous prescrire un suivi par un kiné
  • La téléconsultation par le kiné. Certains kiné proposent une aide à distance, via une tablette ou un smartphone ou un ordinateur avec une caméra. À la maison, utilise des appareils du quotidien, si besoin. Une bouteille d'eau, un paquet de pâtes... 

Producteur : France tv studio

Année de copyright : 2020

Publié le 04/08/21

Modifié le 15/07/21

Ce contenu est proposé par

Mes favoris !
Mes favoris !
Retrouve cette vidéo sur
ta page « Mes favoris »
Envie d'y mettre plus de 3 contenus ? Rien de plus simple, il suffit de créer ton compte !
J'ai déjà un compte