Vidéo : Pour lutter contre le stress, rien de mieux que de jouer au Tetris !

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France Télévisions
Bien-être et santé00:25Publié le 04/08/2021

Pour lutter contre le stress, rien de mieux que de jouer au Tetris !

Télématin, les extraits

On ne sait pas toujours ce qui fait le succès d'un jeu, mais certains en ont plus d'un tour dans leur sac. Vous connaissez sûrement Le Tetris. Il semblerait que ce soit une petite solution anti-stress express. Explications.

Célèbre jeu de 1984, le Tetris a un pouvoir caché. 

Avant une situation de stress importante comme un entretien, c’est important de canaliser son énergie. Absorbé par les briques, les formes, il devient facile de se concentrer et de prendre du recul sur la situation. C’est ce qui ressort dans l’étude de Kate Sweeny « A better distraction : exploring the benefits of flow during un certain periods », la chercheuse américaine de l'Université de Californie à Riverside a réalisé que de jouer à ce célèbre jeu Tetris avait le pouvoir de nous déstresser. il semblerait que nous soyons totalement absorbé par l'empilement des petites briques de couleurs, ce qui nous fait oublier ce qui nous entoure. Un relaxant express en quelque sorte !

Producteur : France tv studio

Année de copyright : 2018

Publié le 04/08/21

Modifié le 27/11/21

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