Pourquoi danser fait du bien ?

Danser fait du bien, explications avec le psychiatre Christophe André sur le plateau de l’émission « Bel et bien ».

Les bienfaits de la danse sur le cerveau

Que ce soit la salsa, le hip-hop ou le modern jazz, écouter de la musique et pratiquer la danse améliore la santé et limite les risques d’obésité ou de maladies cardio-vasculaires.

Au-delà des bienfaits physiques, lorsqu'un individu danse, le cerveau libère de la sérotonine, l’hormone du bonheur et de la dopamine, le neurotransmetteur responsable du sentiment de récompense et du plaisir immédiat. Ces hormones sécrétées naturellement par l'organisme, favorisent la bonne humeur. Qu’elle soit pratiquée seul ou en groupe, la danse favorise la confiance et l’estime de soi.