Vidéo : Pourquoi la musique peut booster la confiance en soi ?

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France Télévisions
Bien-être et santé06:45Publié le 04/08/2021

Pourquoi la musique peut booster la confiance en soi ?

Comment avoir confiance en soi ?

Certaines musiques au rythme particulier peuvent contribuer à nous redonner confiance en nous-mêmes.

Booster la confiance en soi avec la musique, mais pas n’importe laquelle

En 2014, des chercheurs ont constaté que les musiques utilisant beaucoup de basses apportaient un sentiment de confiance et de puissance. André Manoukian donne l’exemple très connu de la chanson We will rock you du groupe Queen. On y trouve une mélodie un peu tribale et rythmique, avec en plus une interaction entre le chanteur et la foule, ce qui crée une connexion entre l’individu et le groupe. On y trouve également l’idée de pulsion de la Terre, ou tellurique, avec tout le monde qui tape des mains en rythme.

Comment un type de musique peut booster notre confiance en nous ?

Les rythmes réguliers de ce genre de musique activent les zones motrices de notre cerveau. Il suffit de les entendre pour avoir envie de bouger. Et dès que nous bougeons ensemble, qu’il s’agisse d’une danse de couple, d’une foule ou de soldats, cela déclenche un sentiment d’appartenance et de sécurité. Ce qui peut aider à retrouver une confiance en nous que certains ont pu perdre avec le confinement.

Producteur : Martange

Année de copyright : 2021

Publié le 04/08/21

Modifié le 25/08/21

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