Vidéo : Pratique la gym avec une championne !

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France Télévisions

Pratique la gym avec une championne !

1, 2, 3... Lumni !, les extraits

3 nouvelles séquences te sont proposées, tu vas d’abord faire le grand écart avec Marine Boyer, une championne de gymnastique qui se prépare pour les Jeux olympiques de Tokyo, puis un défi sera lancé à Swann, 12 ans, va-t-il réussir à intégrer la Mission Terre ? Enfin la puberté et les transformations de ton corps n’auront plus de secrets pour toi grâce à notre spécialiste santé !

Pratique la gym avec une championne !

Il faut solliciter son corps pour être en forme, alors quoi de plus naturel que de faire appel à une super gymnaste, elle s’appelle Marine Boyer, fait partie de l’équipe de France de gymnastique, et a participé aux Jeux olympiques de Rio en 2016, rien que ça !  Elle se prépare maintenant pour les Jeux olympiques de Tokyo. Ses spécialités sont la poutre et le saut, à raison de 6 heures d’entraînement par jour !

Marine a commencé à 6 ans avec à la base la gym et la natation, et c’est la gym qu’elle a préférée. Elle est ensuite rentrée en sport-études. Marine espère également participer aux Jeux olympiques de Paris en 2024… On le lui souhaite ! 

Tu veux t’essayer à la gym ? Tu vas apprendre avec elle à commencer à pratiquer le grand écart !

A quoi servent les haies dans la nature ?

L’environnement est un sujet apprécié dans 1,2,3, Lumni, un défi est proposé aujourd’hui à Swann, 12 ans, il doit construire une haie afin de développer la diversité, son objectif est de réussir afin d’intégrer la Mission Terre !

Pourquoi construire une haie ? Parce qu’elle accueille une variété de petits animaux. Mais cette biodiversité est en dangercar pendant des années, on a arraché ces petits arbustes.

Depuis 1950, 70 % des haies ont disparu en France et depuis, la population des oiseaux, des hérissons et des papillons a diminué. Heureusement, 7000 km de haies devraient être plantées en France d’ici 2022.

Le défi qui attend Swann, c’est planter 10 mètres de haie dans un champ pour faire revenir oiseaux, insectes, et hérissons.  Va-t-il y arriver ? Réponse en images dans cette vidéo !

Découvre les effets de la puberté sur ton corps

La puberté : qu’est-ce que ça veut dire exactement, pourquoi ton corps change quand tu deviens adolescent, quelles en sont les conséquences, toutes ces questions sont posées à notre docteur Kristell Guével :

La puberté c’est la transformation du corps mais pas que, qui arrive un peu plus tôt chez les filles, aux alentours de 8 à 13 ans, et pour les garçons c’est entre 9 et 14 ans. Les filles fabriquent des œstrogènes, ce sont des hormones sexuelles féminines, pour les garçons c’est de la testostérone, ces deux hormones sont en grande production à la puberté, ce qui va amener toutes ces transformations qui peuvent jouer sur l’humeur ainsi que sur le sommeil. Ces transformations s’étalent sur plusieurs années, de 3 à 4 ans en général.

L’acné peut également faire son apparition et pour les garçons, il y a en plus la mue de la voix : les cordes vocales se transforment également pendant la puberté, elles s’épaississent et s’allongent, et les vibrations se font alors plus graves.

En résumé, la puberté n’arrive pas toujours au même âge, donc ne t’inquiète pas. Ton corps change et cela bouscule tes émotions, et si vraiment tu as un doute, tu en parles à tes parents et si besoin, tu consultes un médecin.

 

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Réalisateur : Anthony Forestier

Producteur : France tv studio

Année de copyright : 2021

Publié le 30/04/21

Modifié le 30/04/21

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