Qu'est-ce qu'une phobie ?

10% des personnes seraient phobiques. Ces peurs irrépressibles ont un fonctionnement bien particulier, qui commencent dans notre cerveau et impactent tout le corps. Jamy nous dévoile les mécanismes de la peur et de ceux de la phobie. 

Les amygdales du cerveau, le siège de la peur 

Suite à un stimulus extérieur par exemple la vue d'une araignée, d'une souris, d'un serpent... des données sont transmises au cerveau, vers les amygdales, au siège de la peur. Ce signal est ensuite envoyé aux glandes surrénales, situées au-dessus des reins. Une série de réaction est alors amorcée dans tout le corps pour être prêt à affronter le danger : 

• dilatation des pupilles, 
• production d’hormones, 
• accélération de la respiration et du rythme cardiaque, 
• mobilisation du sucre dans le foie. 
• Mais avant de passer à l’action, le cortex préfrontal analyse la situation : s’il ne détecte pas de danger, tout s’apaise et les fonctions vitales retournent à la normale. 

Chez les phobiques, la réaction est excessive 

Dans le cas d’une phobie, le signal d’alarme envoyé par les amygdales est disproportionné. Le cortex préfrontal ne fait plus son travail. La peur paralyse le corps et entraine : 

• souffle coupé, 
• crises de larmes,
• tachycardie,
• transpiration excessive,
• et même, perte de connaissance... 

Et pourtant, rien ne sert de raisonner un phobique, il a conscience de cet écart entre la menace réelle et la menace perçue, mais c’est plus fort qu’eux : la seule réponse est la panique. 

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