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Yoga : la posture de la vague (19 mai)
La Maison Lumni, l'émissionCéline Barrelet, professeure de yoga, nous montre la posture de la vague. C'est une posture de relaxation.
Comment fait-on la posture de la vague ?
> S'allonger sur le dos.
> Poser un objet léger sur son ventre, de type origami ou bouteille d'eau vide.
> Les paumes de main face au ciel.
> Faire bouger l'objet de haut en bas avec son ventre et sa respiration.
Réalisateur : Anthony Forestier
Producteur : france tv studio / Media TV
Année de copyright : 2020
Année de production : 2020
Année de diffusion : 2020
Publié le 19/05/20
Modifié le 19/05/20
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