Sport01:15Publié le 22/06/2020
Yoga : la posture du triangle
La maison Lumni, les extraitsCéline Barrelet, professeure de Yoga, te montre comment pratiquer la posture du triangle.
Comment réaliser la posture du triangle ?
- Place le pied gauche à l'arrière, qui est à 45 °. Les deux talons sont sur une même ligne. Les 2 paumes font face au ciel.
- Tu avances le bras droit vers l'avant et tu poses délicatement les doigts de la main droite sur les chevilles ou sur le tibia.
- Et tu regardes la main gauche qui est vers le ciel. Les épaules doivent être sur la même ligne.
- Tu respires.
- Et ensuite, tu fais la même chose de l'autre côté.
► Céline t'explique une nouvelle posture de yoga en vidéo.
Réalisateur : Anthony Forestier
Producteur : france tv studio / Media TV
Année de copyright : 2020
Année de production : 2020
Année de diffusion : 2020
Publié le 22/06/20
Modifié le 06/10/22
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