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France Télévisions
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Sport01:20

Yoga : posture de la créature sauvage (26 juin)

La Maison Lumni, l'émission

La position de la créature sauvage est une position basique du yoga, idéale pour les débutants. Elle consiste à poser tout son poids sur un bras et d’ouvrir le reste du corps. On doit sentir un dégagement de la cage thoracique et une meilleure respiration. Elle permet de lâcher prise et d'ouvrir son corps tout en se sentant en contact avec le sol.

Réalisateur : Anthony Forestier

Producteur : france tv studio / Media TV

Année de copyright : 2020

Année de production : 2020

Année de diffusion : 2020

Publié le 09/07/20

Modifié le 15/07/20

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