Mauvaise réponse !

L'inattention, c'est lorsque l'on a du mal à rester concentré et que l'esprit se met à rêvasser ou à penser à autre chose sans le vouloir. Ce n'est pas de ta faute. Si tu sens que tu t'égares dans tes pensées, tu peux te dire « STOP ! » dans ta tête et prendre une grande respiration. Cela aide à remettre ton cerveau sur la bonne voie.

Mauvaise réponse !

L'hyperactivité est quand on a du mal à rester en place, qu'on a besoin de bouger ou de parler tout le temps. C'est un comportement qui peut rendre la concentration difficile.

Mauvaise réponse !

Ton cerveau a du mal à se concentrer sur une même tâche trop longtemps. C'est pour cela qu'il est important de faire des pauses pour bouger, respirer ou t'étirer.

Mauvaise réponse !

Il faut laisser tes jouets et autres distractions à distance. L'idée est d'empêcher ton cerveau d'être tenté de regarder ailleurs pour qu'il reste concentré sur ton travail.

Mauvaise réponse !

Un endroit calme permet de mieux se concentrer. Il faut éviter les pièces bruyantes ou les distractions comme la télévision pour que ton cerveau ne soit pas tenté de faire autre chose.

Bonne réponse !

Notre cerveau est curieux par nature. Parfois, il a envie de faire autre chose que ce qui lui est demandé, comme regarder par la fenêtre ou rêvasser. C'est normal.

Mauvaise réponse !

Au lieu de subir un exercice, tu peux t'amuser avec. Se fixer des petits défis, comme essayer de finir rapidement, peut transformer le travail en jeu et t'aider à te concentrer.

Mauvaise réponse !

Si tu sens que tu perds patience, accorde-toi un moment pour faire autre chose. Respirer, t'étirer ou bouger un peu sont de bonnes activités pour reposer ton cerveau avant de te remettre au travail.