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Découvrir le monde03:07Publié le 15/09/2025

Comment guérir après une très grande peur ?

Les Moodz : la boîte à astuces pour accueillir tes émotions

Chocote a eu très peur. Elle a failli tomber du toboggan. Depuis, elle ne veut plus remonter. Ouvre vite la boîte à astuces, tu vas trouver une solution pour comprendre cette émotion.

Pourquoi ressens-tu une si grande peur ?

C’est normal de se sentir mal quand tu as éprouvé une très grande frayeur 😱. Chocote n’a pas réussi à remonter après sa chute. Son cœur s’est mis à battre très fort 💓, ça tournait et elle avait une boule dans le ventre. Elle est devenue tellement grosse qu’elle a pris toute la place. Cette chute l’a terrifiée.

C'est quoi l'astuce pour avoir moins peur ?

Si tu as besoin d’aide, il y a la boîte à astuces. Dedans, tu vas découvrir une astuce qui va t’aider à apaiser ta grande peur.

 

La boîte à astuces 🧰

  • ⭐ Première étape de l'astuce : trouve quelqu’un en qui tu as confiance et qui est disponible pour t’écouter. 👂
  • ⭐ Deuxième étape de l'astuce : tu lui dis tout ce qu’il s’est passé, du début à la fin, comme si tu racontais une histoire. 📚
  • ⭐ Troisième étape de l'astuce : transformée en histoire, ta très grande peur devient plus tranquille et ne te causera plus de frayeur. 😄

 

On essaye l'astuce ensemble ?

Chocote essaye l’astuce et se confie. Elle raconte son histoire et elle se sent mieux. Toi aussi, tu as peut-être déjà eu une très grande peur 😨 qui a pris toute la place. Souviens-toi de l’astuce. En transformant ta peur en histoire 📚, elle deviendra plus tranquille.

 

👉 Retrouve toutes les astuces des Moodz dans les autres épisodes ! 🧰

Producteur : Toonfactory

Publié le 15/09/25

Modifié le 15/11/25

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