Comment limiter les risques liés au soleil ?

Quand les beaux jours arrivent, rien n’est plus agréable que de lézarder à la plage, jouer dans une piscine, faire un match de foot ou se balader. Mais attention, car le soleil ☀️ présente aussi des dangers. Les sapeurs-pompiers te donnent des conseils pour en profiter en toute sécurité dans Les gestes qui sauvent.

C’est quoi les risques liés au soleil ?

Durant l’été principalement, évite de rester exposé au soleil en cas de fortes chaleurs, ou tu risques :

• D’attraper des coups de soleil, douloureux et nocifs pour ta peau.
• D’être victime d’insolation : ton corps se déshydrate et tu vas souffrir de maux de tête, de vomissements et de brûlures sur la peau.
• Au-delà de l’insolation, tu risques le coup de chaleur, qui est bien plus grave et peut même te conduire à l’hôpital.

Les gestes à adopter face au soleil

1. Ne t’expose pas aux heures les plus chaudes de la journée, entre 11h et 16h.

2. Hydrate-toi tout au long de la journée en buvant de l’eau.

3. Reste à l’ombre sous un parasol ou en portant un chapeau.

4. Protège ton corps avec des vêtements et/ou de la crème solaire.

Si malgré toutes ces précautions, tu as tout de même des symptômes tels que l’envie de vomir ou mal à la tête,

👉 n'hésite pas à appeler immédiatement le 18 ou le 112 👈

Retrouve tous les épisodes de la série Les gestes qui sauvent.