Comment avoir confiance en toi ?

Ce n’est pas toujours facile d’avoir confiance en soi. Parfois, tu as peur de te tromper, de ne pas savoir, d’avoir l’air bête ou d’être jugé par les autres. Si ça t’est déjà arrivé, regarde vite les conseils de Mathilde pour changer d’opinion sur toi-même.

Les conseils de Mathilde pour avoir confiance en toi

1. Reconnais tes qualités
   Prends une feuille et dresse une liste de tout ce que tu sais bien faire (courir vite, faire rire tes amis, être à l’écoute des autres, dessiner…). Tu vas te rendre compte que tu as plein de qualités et que tu n’as aucune raison de penser que tu n’es pas à la hauteur. Si tu ne sais pas quoi mettre dans cette liste, pense aux compliments qu’on te fait parfois (comme tes amis qui te disent que tu es drôle et sympa par exemple).
2. Célèbre tes victoires
   Dès que tu réussis quelque chose, commence par te dire bravo dans ta tête 👏. Tu peux aussi tout noter dans un petit carnet. Comme ça, à chaque fois que tu doutes de toi, il te suffit de le relire. On appelle ça un carnet des réussites.
3. Arrête de te comparer aux autres
   Dis-toi que tout le monde est différent. Et ce n’est pas parce que ton voisin de classe finit plus vite que toi un devoir, qu’il est plus intelligent 🧠. Peut-être que toi, tu prends plus de temps parce que tu réfléchis autrement. Et s’il t’arrive de faire des erreurs, évite de dire des choses négatives telles que « Je suis nul ! » ou « Je n’y arriverai jamais… », c’est tout le contraire. Personne n’est parfait et chaque erreur te permet d’apprendre de nouvelles choses et de progresser.
4. Évite les gens qui te critiquent
   Les gens qui te critiquent trop vite ou trop souvent sont mauvaise pour ton estime de toi. Entoure-toi plutôt de gens qui t’encouragent comme tes amis, ta famille : tous ceux qui connaissent ta vraie valeur. Ils seront toujours là pour t’aider. D’ailleurs, si parfois tu ne te sens pas bien, n’hésite pas à leur parler et à exprimer tes doutes. Ils sauront sûrement te donner de bons conseils.

👉 Dans tous les cas, n’oublie pas que tu es quelqu’un d’unique avec tes qualités et tes petits défauts !