6 conseils pour se motiver à travailler

On peut toujours se trouver des excuses, mais toi seul peux décider de t’y mettre en reprenant le contrôle de ton cerveau. Pour t’aider, essaye de creuser ces questions : d’où vient ta motivation (tes parents, tes notes, ta curiosité) ? Qu’est-ce qui t’empêche de travailler ? (le manque d’intérêt, le sentiment d’incompétence). Voici quelques bons conseils pour t’aider à retrouver de la motivation. Courage !

Comment se motiver à travailler ? 

• Conseil n° 1 : profite de tes erreurs. Les erreurs sont une chance, se tromper permet de s’améliorer, d’échanger avec les autres, d’avancer. 
• Conseil n°2 : crois en toi. On peut apprendre à tout âge, grâce à la plasticité de ton cerveau, c’est prouvé ! Alors, prends de la distance avec les critiques négatives, tu en auras toute ta vie. Apprends à t’entourer de bienveillance, pour t'encourager, avoir confiance en toi, t’aider et te valoriser. 
• Conseil n°3 : persévère. Comprends ce qui te motive et pourquoi tu t’es trompé. Identifie les récompenses qui te feront plaisir et qui te motiveront. Cherche des informations, croise tes sources, améliore ton attention... 
• Conseil n°4 : travaille en groupe. Avec des copains, on est plus à l’aise. Tu peux t'entraîner, anticiper ta prise de parole et bénéficier de la dynamique pour résoudre des problèmes complexes, sans paniquer. Le groupe, c’est aussi le lieu d’échange des points de vue, des explications personnalisées.
• Conseil n°5 : donne du sens. Fais des liens entre tes cours et ta vie quotidienne, lance-toi des défis, trouve ce qui va t’intéresser. Célèbre chaque réussite, comme une victoire personnelle.  
• Conseil n° 6 : organise-toi et crée-toi des routines. Anticipe ton travail au maximum pour éviter de te retrouver au pied du mur. Trouve un équilibre durable avec des moments de travail, de pause et de loisirs.