C'est quoi une vraie amitié ?

Roxane se prive de regarder un film avec Eddy car elle a une amie qui va lui en vouloir si elle le regarde sans elle. C’est pas vraiment sain comme relation ça ! Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto !

Pourquoi est-ce important d'avoir des amis ?

Avoir des amis, c’est super important, ça aide à se sentir bien, soutenu, valorisé. Quand on est ado, appartenir à un groupe d’amis avec qui on partage plein  de trucs, c’est souvent la priorité. Se faire des amis parfois, ça peut prendre du temps. Si tu as l’impression de n’avoir aucune affinité avec ceux du collège, tu peux en trouver ailleurs, faire des activités en dehors. Tu peux rencontrer de nouvelles personnes en faisant du théâtre, du sport, etc. 

C’est quoi la différence entre un pote et un ami ?

Un pote, c’est quelqu’un avec qui tu t’entends bien, avec qui tu peux partager des intérêts. Un ami, c’est quelqu’un avec qui tu as un lien très fort et pour qui tu es là quoi qu’il arrive, en qui tu as vraiment confiance. Il faut que ça aille dans les deux sens. L’amitié a une influence énorme sur notre vie. Et ça rend serein. Donc si ça te prend la tête, c’est qu’il y a un problème.

Comment faire pour savoir si une amitié est mauvaise pour toi ?

Si tu te sens bien, tout va bien. Si tu te poses la question, c’est déjà un signe. Bien sûr en amitié, il peut y avoir des disputes ou des désaccords, c’est normal de ne pas tout penser pareil. C’est même sain de s’engueuler. On discute, on se remet en question, on s’écoute et on parle de ses émotions. En revanche, certaines amitiés peuvent être dangereuses pour notre santé mentale. Si ton ami se moque de toi, te rabaisse devant les autres, te fait du chantage ou te fait culpabiliser parce que tu n’es pas assez disponible pour lui, ça ne va pas. Les signes que tu es ami avec une personne toxique sont souvent liés à son comportement : s’il n’est pas le même en tête-à-tête avec les gens autour, s’il est le leader, toujours dans la lumière et que tu te sens suiveur, ce sont les indices d’une relation déséquilibrée. Un mécanisme d’emprise peut alors se mettre en place. Les conséquences peuvent être graves. Tu peux te replier sur toi, ne plus vouloir aller à l’école, ne plus vouloir voir les autres, te sentir de plus en plus mal.

Comment faire pour mettre fin à une amitié toxique ?

• Si ça dure, si ça augmente, si ça impacte ta façon de vivre, attention !!!

Il faut en parler à un adulte de confiance dans ton collège, dans ta famille ou ton médecin. C’est important de parler de ses émotions à quelqu’un, de ne pas les subir. C’est le premier pas pour que ça s’arrête. Et parfois, il faut trouver le courage de quitter un ami qui nous fait du mal, même si une rupture amicale c’est parfois plus dur qu’une rupture amoureuse.

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