Je ne vais pas bien, où trouver de l'aide ?

Eddy ne va pas bien. Il n’a plus envie de faire de blagues. Il a la flemme de finir ses phrases. Il a même refusé une part de pizza. Il a besoin d'aide. Voilà une bonne occasion de faire un Psychotuto !

Quels sont les signes qui montrent qu'on a besoin d'aide ?

Depuis plusieurs jours, Eddy ne comprend pas ce qui lui arrive. Il n’a envie de rien. Il n’a même plus envie de rire à sa blague préférée. Grosse alerte ! Si toi aussi, tu ne te sens pas bien depuis plus de 15 jours et que ça affecte ton quotidien, si tu fais moins attention à ton look, ton physique, que tu t’énerves très vite où que tu n’as envie de rien de ce que tu aimes d’habitude, comme aller à l’école ou voir tes potes, c’est qu’il est temps de chercher de l’aide. Depuis combien de temps est-ce que tu ne te sens plus toi-même ? Au début, Eddy pensait que c’était juste une passade, une petite baisse de moral mais ça dure depuis déjà deux semaines. Quand ça dure plus de 15 jours, c’est sérieux. Eddy a les idées et les humeurs qui changent. Il n’a même plus envie de regarder de vidéos de chatons.

À qui parler quand ça ne va pas ?

N’hésite pas à en parler à quelqu’un : amis, famille, infirmier scolaire ou un médecin généraliste. Il y a aussi des plateformes pour t’aider à y voir plus clair : https://www.santepsyjeunes.fr/et aussi des lieux comme « La maison des adolescents » : c’est anonyme et tu trouveras des professionnels pour t’aider. Pour résumer, si ça ne va pas, parles-en ! On a tous des moments où on ne se sent pas bien, surtout quand on est adolescent, à cause des hormones, du stress, des questions sur l’avenir. Ce n’est pas honteux d’aller voir un psychologue, ça ne veut pas dire qu’on est fou ou qu’on a besoin d’être hospitalisé. C’est juste pour comprendre ce qu’il se passe. Et si tu as besoin, tu peux aussi aller voir un psychiatre qui va pouvoir te prescrire des médicaments. Si tu as un ami qui ne va pas bien, n’hésite pas à en parler. Même s’il te fait la tête pendant quelques jours, tu pourrais bien lui sauver la mise.

• Si ça dure, si ça augmente, si ça impacte ta façon de vivre, attention !!!

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